AANDACHT - één op één sessies
Voel je je vaak gespannen, onrustig of niet tevreden met hoe je leven nu loopt? Dan weet je hoe lastig het kan zijn om écht te ontspannen. We zoeken vaak oplossingen buiten onszelf, maar je eigen lichaam heeft veel meer kracht dan je denkt. Hoe fijn is het als je zelf kunt zorgen voor ontspanning en energie – elke dag opnieuw?
Hoe werkt het?
We starten met een kennismaking. Zo leren we elkaar kennen, ervaar je mijn werkwijze (AANDACHT) en voel je direct hoe jij jouw lichaam vóór je kunt laten werken. Ik combineer beweging op jouw niveau met ontspanningsoefeningen, die je ook gemakkelijk zelf kunt doen. Herhalen in jouw dagelijks leven is de sleutel. Juist die combinatie van direct effect én aandacht voor praktische toepasbaarheid maakt dat het ook op de lange termijn werkt.
Aanbod en investering
- Kennismaken met AANDACHT / Losse sessie AANDACHT / Herfstsessie
Als proefsessie en om (weer) even stil te staan bij jezelf. Voor meer rust en energie.
82 euro - Traject 'Nu AANDACHT voor mij'. Als je voelt dat het zo niet langer door kan gaan en je NU iets wil veranderen. Om snel rust en energie in je lichaam en in je leven te brengen.
888 euro - 8 sessies - 8 weken - Traject 'AANDACHT leven'. Als je merkt dat je onrust/stress ervaart en daar iets mee wil voor de lange termijn. Echt de tijd om het geleerde te integreren in je dagelijks leven.
1212 euro - 12 sessies - 12 maanden - Traject 'AANDACHT onderhouden'. Als je bewust leeft en dit graag zo wil houden. Een seizoensgerichte onderhoudsbeurt. Een evaluatiemoment om je aandacht te verdiepen.
444 euro - 4 sessies - 4 seizoenen - Maatwerk: Andere wensen? Ik denk graag in mogelijkheden en maak voor jou een plan op maat.
Met behulp van AANDACHT werk je aan ontspanning, balans en vertrouwen – niet alleen tijdens de sessies, maar juist ook in je dagelijks leven. Je maakt de wereld een stukje mooier!